これから本格的な夏を迎えるにあたり、1日に必要な水分摂取量の目安を年齢別にまとめました。 人間が1日に必要とする総水分量は、食事から摂取する水分や体内で作られる水分を差し引くと、「飲み物から摂取すべき量」としておよそ以下 […]

経口補水液とスポーツドリンクは、どちらも水分補給のための飲み物ですが、その「目的」と「成分バランス」が根本的に異なります。 一言でいうと、経口補水液は「飲む点滴（治療目的）」、スポーツドリンクは「日常の渇きやスポーツ時の […]

これから本格的な夏を迎え、気温が急上昇する時期の「熱中症対策」についてまとめました。 熱中症対策の基本は「環境調整」「こまめな水分・塩分補給」「暑さに負けない体づくり」の3軸です。 1. 環境調整（室内の対策が最重要） […]

現在、世田谷区・千歳烏山エリアを含め、東京都全域で「手足口病流行警報」が発令されるほど大流行しています。 手足口病は、主に夏に流行するウイルスの病気（いわゆる夏風邪の一種）です。子どもがかかりやすい病気ですが、大人が感染 […]

昨日（2026年7月2日）に東京都全域に「手足口病流行警報」が発令され、千歳烏山周辺でも手足口病が増加しています。保育園や幼稚園などの集団生活を中心に、非常に急速な広がりを見せています。 現在のリアルタイムな流行状況と、 […]

夏になると、気温の上昇やアウトドア活動の増加、さらに子どもが薄着になることで、虫に刺される機会が急増します。 特に夏の時期に気をつけたい虫の種類と、それぞれの「腫れ方・症状の特徴」をまとめました。 1. 夏に特に増える「 […]

「子どもの頃に、はしかの予防接種は受けているから大丈夫」 そう思っていませんか？ 実は、現在19歳以上59歳以下（昭和41年〜平成19年生まれ）の世田谷区民の方は、国の方針の過渡期にあたるため、制度上「ワクチンの接種回数 […]

現在（2026年6月）、千歳烏山を含む世田谷区エリア一帯で特に報告数が増えており、注意が必要な主な病気は以下の3つです。東京都および世田谷区の最新の感染症発生動向調査のデータを基にしています。 1. 手足口病（夏かぜの代 […]

関東の梅雨明けは平年では7月19日頃で、明けた直後から最高気温が35℃以上の猛暑日になることが多くなります。急激な暑さと高湿度が重なるこの時期は体が暑さに慣れておらず、自律神経が乱れることで夏バテを引き起こしやすくなりま […]

広島県福山市保健所は16日、市内の宿泊施設でウエルシュ菌による集団食中毒が発生したと発表しました。患者は97人に上りますが、いずれも軽症で快方に向かっているということです。 宿泊施設で97人に腹痛や下痢などの症状　ウエル […]