夏の夜間はエアコンを使用していても室温が下がりきらなかったり、湿度が高かったりして、寝ている間にコップ2杯分（約500ml）以上の汗をかいていることがあります。 脱水状態になると「寝苦しさで何度も目が覚める」「早朝に足が […]