夏休みに子どもが気をつけたい病気

夏休みは旅行やレジャーで人との接触が増え、暑さも厳しいため、感染症だけでなく熱中症や食中毒にも注意が必要です。特に2026年は手足口病の流行が報告されています。

夏休みに子どもが気をつけたい病気

① 手足口病（今年特に注意）

• 38℃前後の発熱
• 手・足・口の中に水ぶくれや発疹
• 食事や水分が取りにくくなることも
• 手洗い・タオルの共用を避けることが予防の基本です。東京都では2026年7月に警報基準を超える流行となっています。

② ヘルパンギーナ

• 突然の高熱
• のどの奥に小さな水疱や潰瘍
• のどの痛みで水分不足になりやすい

③ 咽頭結膜熱（プール熱）

• 高熱
• のどの痛み
• 結膜炎（目の充血・目やに）
• プールだけでなく飛沫や接触でも感染します。

④ 熱中症

• 頭痛
• 吐き気
• ぐったりする
• 顔色が悪い
• 水分・塩分補給、帽子、こまめな休憩を心がけましょう。

⑤ 食中毒(感染性胃腸炎)

• 嘔吐
• 下痢
• 腹痛
• 発熱
• 「つけない・増やさない・やっつける」の食品衛生が重要です。

⑥ 虫刺され・とびひ

• 掻き壊しから細菌感染を起こすことがあります。
• 虫よけや早めの処置が予防につながります。

⑦ 水の事故・外傷

• 川や海では溺水事故
• 花火やバーベキューによるやけど
• 自転車やスポーツによるけが

保護者へのポイント

• 水分補給は「喉が渇く前」に。
• 外遊びは暑い時間帯（11〜15時頃）を避ける。
• 帰宅後は手洗い・うがいを習慣にする。
• 発熱や食欲低下が続く場合は早めに受診する。

夏休みは楽しいイベントが多い一方で、生活リズムが乱れやすい時期でもあります。十分な睡眠・バランスの良い食事・こまめな水分補給が、夏を元気に過ごすための基本です。