千歳烏山で今流行っている感染症は？（7月3日）
昨日（2026年7月2日）に東京都全域に「手足口病流行警報」が発令され、千歳烏山周辺でも手足口病が増加しています。保育園や幼稚園などの集団生活を中心に、非常に急速な広がりを見せています。
現在のリアルタイムな流行状況と、受診・ケアのポイントをまとめました。
1. 警報レベルで大流行中：手足口病
現在の状況： 東京都全体の報告数が警報基準値を大きく上回り、夏本番を前にしてすでに大流行のピークを迎えています。千歳烏山エリアは子育てファミリーが非常に多いため、地域の小児科でも受診が急増しています。
症状の特徴： 手のひら、足の裏、口の中（粘膜や舌）にポツポツとした小さな水ぶくれ（水疱性発疹）が出ます。3割ほどの人に発熱（38度前後）も見られます。
最大の注意点（脱水）： 口の中の発疹が痛むため、子どもが食事や水分を受け付けなくなりがちです。
2. あわせて警戒したい感染症
手足口病の陰に隠れていますが、この時期に同じく増加傾向にある疾患です。
ヘルパンギーナ： 手足口病と同じ「夏風邪」の代表格です。こちらは手足に発疹は出ませんが、39度近い突然の高熱と、喉の奥の激しい痛み・水ぶくれが特徴です。手足口病と同様に、喉の痛みによる脱水症への警戒が必要です。
感染性胃腸炎： 気温と湿度の上昇に伴い、下痢や嘔吐を伴う胃腸炎の報告も一定数あります。胃腸炎症状の他、高熱を伴う場合もあります。
3. 家庭でのケアと病院（小児科）受診の目安
おうちでの水分補給のコツ
手足口病やヘルパンギーナで喉を痛がるときは、「冷たくて、酸味のないもの」を少しずつ何度も与えてください。
○：経口補水液（OS-1やアクアライト）、冷たいスープ、麦茶、牛乳、プリン、ゼリー、アイスクリーム
×：オレンジジュースなどの果汁（酸味が喉にしみます）、熱いもの、塩気の強いスープ
病院を受診するべきサイン
夏風邪のウイルス自体をやっつける特効薬はないため、基本は症状を和らげる対症療法になりますが、以下のサインが見られたら、かかりつけの小児科を早めに受診してください。
高熱が2日以上続いている
喉が痛すぎて、水分を全く飲んでくれない
「おしっこが半日以上出ていない」「ぐったりして視線が合わない」（脱水症の危険なサインです）
予防の徹底：アルコールよりも「石鹸」
手足口病やヘルパンギーナの原因ウイルスは、一般的なアルコール消毒液が効きにくいという特徴を持っています。
外出先から帰ったときや、オムツ替え・トイレの後には、流水と泡石鹸を使った丁寧な手洗いを家族全員で徹底することが、最大の感染防衛策になります。
