「健康診断で『血糖値が高い』『要精密検査』と言われたけれど、体調は悪くないから……」と放置していませんか？

糖尿病（とうにょうびょう）は、初期の段階では自覚症状がほぼ全くない（サイレントキラー）のが最大の特徴です。しかし、放置すると知らないうちに全身の細い血管や太い血管が傷つき、将来的に網膜症（失明のリスク）や腎不全（人工透析のリスク）、さらには脳梗塞や心筋梗塞といった命に関わる重大な合併症を引き起こしてしまいます。

当院では、患者さんの普段の生活習慣を否定することなく、無理なく続けられる治療やアドバイスを大切にしています。

糖尿病を見つける2つの重要な数値

健康診断の血液検査では、主に以下の2つの数値をチェックします。

  • 空腹時血糖値（126 mg/dL 以上で糖尿病型）： 検査当日の朝、食事を摂っていない状態の血液中の糖分です。

  • HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー / 6.5％ 以上で糖尿病型）： 過去1〜2ヶ月間の「血糖値の平均値」を表す、最も重要な数値です。当日の食事内容に左右されないため、普段の生活全体の血糖状態を正確に映し出します。

なぜ血糖値が上がってしまうのか？

私たちが食べたものは体内で「ブドウ糖」に変わり、エネルギー源になります。この糖を細胞に取り込むために必要なのが、膵臓（すいぞう）から出る「インスリン」というホルモンです。

日本人に圧倒的に多い「2型糖尿病」は、このインスリンの出が悪くなったり、効き目が悪くなったりすることで、血液中に糖があふれてしまう病気です。その背景には、以下のような原因があります。

  • 食生活の乱れ： 炭水化物の摂りすぎ、早食い、ドカ食い、甘いものや脂っこいものの好物。

  • 運動不足： 筋肉で糖が消費されにくくなり、インスリンの効き目が低下します。

  • 肥満やストレス： 特に内臓脂肪の蓄積は、インスリンの働きを邪魔してしまいます。

  • 遺伝的体質： 日本人は欧米人に比べて、もともとインスリンを分泌する力が弱い傾向があります。

糖尿病治療の3つのステップ

当院の糖尿病治療のゴールは、数値を下げることだけではなく、「10年後、20年後も今と変わらず元気に、合併症のない生活を送ること」です。

① 食事療法の工夫

「甘いものを一生食べてはいけない」というような極端な制限は行いません。ご飯の量を少しだけ減らす、野菜から先に食べる（ベジファースト）、夜遅い食事を控えるなど、「これなら続けられる」と思える具体的な工夫を一緒に考えます。

② 適度な運動

運動をすると、筋肉が血液中のブドウ糖をエネルギーとして消費するため、血糖値が下がります。少し息が弾む程度のウォーキング（1日15〜30分程度）など、ライフスタイルに合わせたメニューをご提案します。

③ 負担の少ない薬物療法

食事や運動だけではコントロールが難しい場合、お薬（内服薬や注射薬）による治療を行います。近年、糖尿病のお薬は非常に進化しており、「低血糖を起こしにくい薬」「体重を減らす効果が期待できる薬（GLP-1受容体作動薬など）」「尿から余分な糖を出す薬（SGLT2阻害薬）」など、多様な選択肢があります。患者さんの体の状態に合わせて、最も安心・安全な種類を選択します。

定期的な通院を支える、当院の通いやすさ

糖尿病の治療は、長く付き合っていく必要があります。だからこそ、当院では患者さんの通院の負担をできる限り減らす工夫をしています。

  •  土曜日も13時まで診療： 平日はお忙しい方も、週末を利用して無理なく通院いただけます。
  • 平日夜7時まで診療：仕事帰りなどのスキマ時間にぜひご来院ください。
  • Web順番受付（iCall）： スマホから当日の順番受付ができ、リアルタイムで待ち人数がわかります。院内での待ち時間を最小限に抑えられます。

健康診断で「血糖値が少し高め」「要精密検査」の判定が出たら、まだ症状がない今こそが一番のチャンスです。お気軽に、健診結果の紙を持って当院へご相談ください。